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planning

                samedi 25 janvier 2025
                      de 14h à 16h
Les pouvoirs (méconnus) de la respiration

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Image de Jeremy Bishop

La respiration correcte relie le corps à sa batterie : le plexus solaire, le lieu dans lequel est emmagasiné notre énergie. Stimulée par des techniques respiratoires spécifiques utilisés en yoga (pranayama), cette énergie est libérée et permet le rajeunissement psychique et physique.
Durant ces deux heures d'atelier nous découvrirons les pouvoirs fabuleux de la respiration.

Inscription obligatoire, places limitées à 10 participant.e.s
Plus d'informations au 06.40.37.32.37
20€

           samedi 1er février 2025
                     14h - 16h
                  "open space"

Faites entrer le yoga dans votre quotidien professionnel. Les postures et attitudes répétées ou maintenues pendant le travail peuvent induire des inconforts voire des troubles dommageables à long terme. Le propos de cet atelier est de vous donner les clés pour introduire des temps de poses yogiques dans votre environnement professionnel afin de prévenir ces difficultés.

 

Tous niveaux bienvenus!
Renseignements et inscriptions : https://purnata-yoga.com/

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             samedi 17 mai 2025
                   de 14h à 16h
                  les équilibres

L'équilibre est une composante essentielle de nombreuses postures de yoga, et la pratique régulière du yoga peut considérablement améliorer cette capacité. Comment?
Par : 
le renforcement des muscles stabilisateurs ; 
l'amélioration de la proprioception ;
l'augmentation de la concentration ;
la stimulation du système vestibulaire.
En intégrant les conseils de Camille dans votre pratique de yoga, vous pouvez développer une meilleure stabilité physique et mentale, ce qui est bénéfique non seulement pour le yoga, mais aussi pour les activités quotidiennes et la prévention des chutes et des blessures.

Informations et inscription sur https://purnata-yoga.com/

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